بيض مسلوق

يصنف "البيض المسلوق" من أكثر مصادر البروتين الحيواني الصحية شهرة حيث انة يتميز بإنخفاض السعرات الحرارية فية، وأيضاً يحتوي على فوائد كثيرة مثل تنشيط وظائف الكبد ليعمل بكفائة أكبر من خلال مادة الكولين، وتقليل مستويات الانيميا او فقر الدم وتحسين وظائف المخ وبناء الخلايا والعضلات