طريقة عمل سلطة تشيكن هاواي

( 4.5 )
آخر تحديث في 18, May, 2025
المطبخ الامريكي
تعتبر "سلطة تشيكن هاواي" من أفضل الخيارات الصحية اللذيذة التي تجمع بين طعم الدجاج المشوي المميز والأناناس الحلو المنعش مما يجعلها وجبة متكاملة غنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات وتعتبر مناسبة لمن يبحثون عن غذاء صحي وسريع التحضير يساعد على إنقاص الوزن وتحسين الهضم ويزيد من طاقة الجسم بفضل مكوناتها الطازجة والمشبعة بالعناصر الغذائية كما أن هذه السلطة تجمع بين النكهات الحلوة والمالحة بطريقة رائعة تناسب كل الأذواق وتساعد في تعزيز المناعة وتقوية الجسم بطريقة طبيعية دون الحاجة لمكونات صناعية مما يجعلها خيار مثالي للرياضيين والمهتمين بتناول أكل صحي ومتوازن لذلك ننصح الجميع بتجربة سلطة تشيكن هاواي للاستمتاع بفوائدها العديدة وللحصول على وجبة شهية وصحية في نفس الوقت
تقييم
00:10:00
00:24:00
2
1478

مناسب للنظام الغذائي التالي

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون

المكونات

فراخ جريل

فراخ جريل

2 (صدور)

حليب

حليب

ربع كوب

ملح

ملح

رشة

زيت الزيتون

زيت الزيتون

2 ملعقة كبيرة

مايونيز

مايونيز

2 ملعقة كبيرة

سكر

سكر

ملعقة كبيرة

خس

خس

حزمة (مفرومة)

تفاح

تفاح

2 (مقطع)

اناناس

اناناس

2 كوب (قطع)

الخطوات

الخطوة 1

يتم قلي الدجاج حتى النضج ثم تتبيله بالملح والفلفل الأسود

الخطوة 2

يتم تقطيع الخس والأناناس والتفاح الأخضر مع إضافة الجوز او عين الجمل وخلطهم مع الدجاج

الخطوة 3

يتم تجهيز التتبيلة المكونة من الحليب والمايونيز مع التتبيل بالملح والسكر والفلفل الأسود

الخطوة 4

يتم إضافة التتبيلة إلى باقي المكونات وبذلك تصبح جاهزة وبالهناء.

العناصر الغذئية

1478
66.58g
527.75mg
1.64g
148.22g
198.64mg
4.04mg
2.82g
84.60g
891.39mg


التقييمات (1)

التقييم الحالي

4.5 من 5 1

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.


Khaled King منذ 6 أشهر

عالمية