طريقة عمل سلطة الزبادي بالسماق
تعتبر "سلطة الزبادي بالسماق" من أشهر المقبلات وسلطات الزبادي والخضار عموماً والاكثر إنتشاراً في الخليج لما ترتبط في ثقافتهم المحلية حيث تعتبر اكلة فاتحة للشهية تقدم بجوار الكبسة والاكل الدسم عموماً لتأثيرها المباشر على تنظيم حركة الأمعاء ومقاومة إحساس الحموضة وسوء الهضم.
00:06:00
00:09:00
2
284
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
نظام غذائي منخفض الدهون
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم فرم الخيار مع النعناع الفريش مع إضافة الزبادي
الخطوة 2
يتم إضافة الثوم والسماق وزيت الزيتون والخل وعصير الليمون
الخطوة 3
يتم التتبيل بالملح والفلفل الأسود
العناصر الغذئية
284
17.78g
10.00mg
668.73mg
24.44g
11.59g
391.87mg
3.34mg
877.00mg
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.
عاش، حاجة منعشة جدا
بتعالج الحموضة جداً