طريقة عمل سلطة الكول سلو بالفيديو
تعتبر سلطة الكول سلو من اشهر السلطات العالمية التي تجمع بين الطعم الحلو المميز والقرمشة اللطيفة بفضل مزيج الملفوف والجزر الطازج مع الصوص الكريمي الغني وهي من الاطباق الجانبية المفضلة في المطاعم الغربية وخصوصا مع الوجبات السريعة مثل البرجر والدجاج المقلي حيث تساعد في تهدئة الطعم الحار وتمنح الشعور بالترطيب والانتعاش كما انها سهلة التحضير ولا تحتاج إلى مكونات معقدة مما يجعلها خيار رائع لتقديمها في العزائم والوجبات العائلية او حتى في انظمة الرجيم اذا تم تقليل نسبة المايونيز او استبداله بخيارات اخف كالزبادي.
00:06:08
00:04:23
2
372
مناسب للنظام الغذائي التالي
نظام غذائي منخفض الدهون
حمية نباتية
المكونات
الخطوات
الخطوة 1
يتم تقطيع الكرنب او الملفوف وبشرة إلى قطع صغيرة مع بشر الجزر وخلطهم
الخطوة 2
يتم تجهيز عصير الليمون والخل والمايونيز
الخطوة 3
يتم إضافة السكر والتوابل حسب الرغبة ويتم خلطهم مع السوائل جيداً
الخطوة 4
يتم إضافتهم إلى المكونات الرئيسية وخلط جميع المكونات ويجب وضعها في الثلاجة من ساعتين إلى ثلاث ساعات علي الاقل
العناصر الغذئية
372
30.40g
324.82mg
22.45g
2.35g
76.48mg
0.68mg
406.10mg
17.40mg
التقييمات (2)
التقييم الحالي
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شارك تجربتك لمساعدة الآخرين.