جرجير
يعتبر نبات "الجرجير" من أفيد وأكثر النباتات الخضراء التي تحتوي على فوائد متعددة للجسم والشعر والبشرة، ولها عامل محفز يعمل على رفع وتحسين اداء الجهاز المناعي، كما أنة محفز جنسي ممتاز ويعالج الضعف الجنسي ويرفع من نسب الخصوبة عند الرجال، ويدخل الجرجير في العديد من الاكلات وسلطات الخضار نظراً لسعراتة القليلة، كما يمكن تقديمة كصنف جانبي بجانب العديد من الاكلات وخاصة الاكلات البحرية والاسماك والاكلات الشعبية.
